运动饮食_NBA新闻|CBA新闻|篮球新闻|街头篮球新闻

制订合理运动饮食计划

2010-09-09 09:39:30

内容摘要：2 含酒精、苏打等刺激性饮料。‘别忘了三餐营养均衡更重要，’李祥瑞呼吁，正餐是根基，‘像建筑物，’基桩稳了，加上牢固的建材，才会活力加倍。3 会‘产气’的食物，造成运动时账气、腹痛，如豆类、洋葱、茄子、马

运动饮食也要因地制宜

2010-09-09 09:38:40

内容摘要：　　虽然现在越来越多的人已经开始重视运动了，但是大多数人并不知道，“运动饮食”也影响着健身效果。因此只有根据运动量、运动时间等具体情况进行科学搭配才能使锻炼最有效。
　　运动量
　　1.运动量少于1小时饮

运动饮食的三大纪律

2010-09-09 09:37:55

内容摘要：奥运会的激情开幕引发了新一轮的全民运动热潮，散步、骑自行车、打羽毛球、游泳、打网球……人们在观看奥运的同时，也在体验着奥运所带来的快乐。针对运动饮食这个话题，专家指出：在运动前、中、后合理的饮食

篮球运动员减肥问题

2010-09-07 09:36:08

内容摘要：　　篮球运带动的口腹问题一、前言　　已往尝从事汉记甲组男篮、大甲二级中原大学男篮、土库国小女篮、高中甲组草屯商工男篮等队的训练、角逐事情，其时观察发明，海内各级球队在训练、角逐期间其口腹与营养问题神

运动时的饮食搭配

2010-09-07 09:34:15

内容摘要：对号入座，合理饮食，你的运动计划才能够做到最有效。 VS运动量 1.少于1小时原则:不需要额外补充食物，但要补充水分。推荐:每15分钟喝150～300毫升水。 2.1～3小时原则:中等时间的运动，最好及时给身体补充糖分以

篮球运动员的饮食建议

2010-09-07 09:33:31

内容摘要：早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼；在上午这段时间喝二或三大杯水。上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒 ( 注意糖份含量 ) 任选一种。午餐：面食、

篮球好身体靠训练也靠饮食

2010-07-23 15:31:06

内容摘要：关键词：好身体要靠好饮食|打篮球也以“ NBA球员的客场比赛无异于我们通常所说的“出差”，那他们的“出差补助”是什么标准呢？答案是每人每天102美金，而且全部为伙食补

不是篮球运动员也要天天吃的5钟食物

2010-07-23 15:28:21

内容摘要：蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。
生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低

篮球运动员的饮食(2)

2010-07-23 15:24:41

内容摘要：运动员该食用那些食物？众所周知，完美的营养习惯，可以增进运动场上和课堂上突出的表现。对多数年轻的运动员而言，最适宜营养的意义在能够提供高能量、高碳水化合物的食物，因为运动员比那些长期坐在书桌上的同

如何打好篮球之饮食篇

2010-07-23 15:21:44

内容摘要：要打好篮球,有技术是必要的,但是要真正打好篮球其实一个健康的体魄也是必不可少的. 那要怎么样才能拥有一个健康的体魄呢? 我就把自己打球之后从教练那里分享到的经验和大家谈谈.
关于食物选择:
在平

完美的篮球饮食

2010-07-23 15:19:15

内容摘要：是什么使一个人的饮食结构比别人好呢？一个好的饮食策略应该有利于达到和保持健康的体重，使供求平衡，有利于确保长期健康，同时必须包含大众的、实用的和个人喜欢的食品。大量的流行病学研究得出许多有用的证实

篮球运动员的饮食问题综述

2010-03-08 15:33:30

内容摘要：一、前言
过去尝从事汉记甲组男篮、大甲二级中原大学男篮、土库国小女篮、高中甲组草屯商工男篮等队的训练、比赛工作，当时观察发现，国内各级球队在训练、比赛期间其饮食与营养问题大同小异，放任球员就近餐馆

如何合理安排运动饮食

2010-03-08 15:32:29

内容摘要：每到夏天，大家就开始各种运动了：散步，骑自行车，羽毛球，游泳，打网球。　　每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始挑战运动之前请遵循这些饮食制度。
　　何时喝以及喝什么？
　　肌肉运动导致全

切记运动饮食的“三个注意”

2010-03-08 15:31:23

内容摘要：近来，北京奥运会在全国各地引发了人们从事体育运动的热情。对此，有关营养与运动专家提醒，在运动前后和运动过程中，科学合理的饮食安排会使运动效果"事半功倍"，以下几个方面值得注意。
　　首先，

篮球运动员吃什么、喝什么？

2010-02-23 10:41:37

内容摘要：速度、灵活性和爆发力是篮球运动员在比赛和训练中的基本素质，项目特征要求运动员需具备长时间、大强度的有氧运动和短时间高强度间歇的无氧供能能力，要求运动员必需在高速、强对抗中高质量地完成技术动作。且篮

打完篮球应多吃什么？

2010-02-23 10:36:50

内容摘要：

如何合理安排运动饮食

2009-04-20 16:25:15

内容摘要： TBBA篮球网：夏天又到了，您又开始有健身的想法。散步，骑自行车，羽毛球，游泳，打网球？　　每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始挑战运动之前请遵循这些饮食制度。

　　何时喝以及喝什么？

　

运动保养：运动后不宜立即洗澡

2009-04-20 16:18:00

内容摘要： TBBA篮球网：通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。　　据运动医学专家的研究表明，人

运动保养：运动后不宜立即洗澡

2009-04-20 16:18:00

夏天有十件事情你一定不要做

2009-04-20 16:14:49

内容摘要：盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。　　不宜坐木　　俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿

刘翔奥运食谱：饭菜不重复每天一海参

2008-07-23 16:52:52

内容摘要：北京奥运会上，刘翔将是中国田径队夺冠的重点项目，为了保证刘翔能够以一个最好的状态出现在北京奥运会上，各个方面也是对他进行了无微不至的关怀。以伙食为例，刘翔的待遇可以说是特殊中的特殊，为的就是能够让他吸入足够的营养来准备奥运会。

04年中国赛火箭国王球星北京食谱大曝光

2008-01-18 15:45:47

内容摘要：　　北京的特色美食很多，球星们可以选择去全聚德、东来顺等名店，但如果想就近满足胃口，他们下榻的东方君悦酒店内部的餐厅就有能力提供令他们满意的服务。酒店内最受外国客人欢迎、也是NBA球员最有可能光顾的就是大

运动营养专家给中国男篮的食谱

2008-01-18 15:38:49

内容摘要：
　杨则宜先生指出，运动中能量的补充主要有三种途径，一是烧蛋白质，但蛋白质对我们的身体非常有用，可以烧掉一点，但尽量少烧。二是烧脂肪，虽然脂肪对我们没有什么坏处，但烧脂肪的耗氧量大，效率低。同时，烧蛋

金牌体育冠军食谱项目不同饮食区别大

2008-01-18 15:30:30

内容摘要：　　在我们看起来十分神秘的体操、篮球、足球和举重冠军们，一日三餐和我们吃得差不多，但在搭配上，却经过营养专家根据其运动特点进行了专门设计。
　　同时专家也提醒：普通人不可完全模仿运动员食谱，否则极易发

老徐谈篮球运动员的饮食问题

2008-01-18 15:25:48

内容摘要：一、前言
过去尝从事汉记甲组男篮、大甲二级中原大学男篮、土库国小女篮、高中甲组草屯商工男篮等队的训练、比赛工作，当时观察发现，国内各级球队在训练、比赛期间其饮食与营养问题大同小异，放任球员就近餐馆解决三