首页 > 身体训练
乔丹投篮之空中借力
时间:2013-05-16 13:21:01  来源:TBBA篮球中文网

    大家可以先去看看池边的树所写的左肩回拉的那篇文章,最后提到这个技术会有助于翻身跳投,但可能一些其他原因树哥没有仔细说明了,这个技术也就是树哥所说的左肩回拉个技术的一个补充。我在这里也只是分析原理,具体方法池边的树那篇文章有图,会更详细。

  投篮的力一个是来自于腿部,再就是来自于手臂和手腕(举球借的力上也是来源于腿和手臂),我想除了这几个地方,很多朋友都不会再想到,还能借到一个其他的力——离心力。在此也不得不佩服乔丹过人的聪明之处,我们看乔丹后期的翻身后仰跳投,大多数情况都是向右转的,可能也与这个借力有点关系吧。

  先说原理吧,以翻身跳投为例,我不会画图,大家只能想像了,假设我们现在右手拿球侧身们对篮筐,身体是在球与篮筐的中间,三点一线,可以以俯视的角度在纸上画三个圆,依次是篮筐为圆1,身体为圆2,篮球为圆3,当你起跳的时候,左肩回拉,右肩略向前探,也就是说以头部垂直于地面为轴,你的身体在空中有一个大于90度(等于90度是你是纯正面面对篮筐)小于等于180度(等于180度是纯侧身投篮)的转体,在这个过程中,篮球圆1会沿着身体圆2转到直接面对篮筐的位置,在这个转体过程中球对于身体来说是有一个离心力的,而此时(出手时)这个离心力的方向与你身体相切,直接指向篮筐圆3,也与你直线出手时那个垂直于地面的切面重合,虽然这个力并不是很大,但足够让你的翻身跳投轻松很多,而且非常稳定很多,因为它本身就是带个空中瞄准的,有心的朋友慢慢体会吧。

  而且这个力是头中出手的投篮方式借不到的,因为这个离心力需要篮球圆3围绕身体圆2旋转,始终相切,才能更好的借到这个力,肩上投篮直线出手是非常吻合这个原理的,而头中出手的话,举球过程中球是不遵循这个轨迹的,球是与头部这个纵轴重合,是产生不了离心力的。

  上面举的例子是一个基本情况,以头部为轴旋转,大家如果熟练之后,可以根据场上情况变化出更多技术,比如以左肩为轴旋转和以右肩为轴旋转,它们都有自己各自的优点。左肩为轴你的右肩更多的向前探,可缩短与篮筐的距离和更多的借到这个力,适合空位投篮和身体素质好的朋友,在防守队员头顶上投篮就是这种感觉。如以右肩为轴,右肩部保持不动,纯靠左肩回拉让身体侧身,这样你就几乎借不到这个力了,但是你的出手时右手不会往前探,而且原本你的身体在防守队员和球之间,当你的身体旋转出去后,你的出手点和防守队员其实已经拉出了一个身位,可以有效的避免防守队员干扰。

白癜风发病原因



相关新闻

 ·乔丹投篮之空中借力  


【加入收藏夹】关闭页面
上一篇:篮球教练在篮球比赛中的职责和权利
下一篇:浅谈乔丹式硬手拨球技巧
 
 NBA新闻
 CBA新闻
 NBA视频
 篮球装备